Arkistot kuukauden mukaan: kesäkuu 2012

Uusi, terveellinen elämä

Asiamies Kosti Hyyppä

Olin viime viikolla työnantajani tarjoamassa vapaaehtoisessa kuntotestissä. Siinä mitattiin kehon koostumus, sotkettiin kuntopyörällä erilaisilla sykealueilla ja heiluttiin 30 sekuntia erilaisia liikkeitä, jotka saivat lihakset kuumottamaan. Veren maku tuli sopivasti suuhun, mutta vieressä nopeammin ja samalla helpomman näköisesti huhkiva kollega kiehautti verta vielä enemmän. Ei ole reilua, ihan ilman omaa syytä.

Osa meistä kiisti testin tulokset jyrkästi ja aloitti notkean, monisanaisen ja kiihkeän selittelyn. Osa puolestaan vannoi aloittavansa uuden elämän heti, ensi viikolla tai viimeistään kesäloman jälkeen.

Itse kuuluin molempiin ryhmiin. Miten esimerkiksi kehon koostumusta mittaava laite, jonka toimivuuteen kukaan itseään kunnioittava lääkäri ei kuulemma luota, voisi muka tuottaa luetettavan tuloksen? Mutta miksi vehje sitten sattumanvaraisesti arvaamalla vahvistaa sen, minkä tiesin jo muutenkin?

Uusi elämä on siis aloitettava. Tai oikeastaan se alkoi jo pari vuotta sitten vastaavassa tilanteessa, mutta ei riittävän kokonaisvaltaisesti. Liikunnan lisääminen vaati epäsäännöllistä työtä tekevältä suunnitelmallisuutta, mutta ei ollut mahdotonta. Vielä pitäisi noudattaa paremmin testaajan neuvoa siitä, mitä käkättimestä on suotavaa laittaa sisälle ja kuinka usein.

Mitä tämä sitten tekee työhyvinvoinnille? Vaikuttaako tämä työssä jaksamiseen?

Suomessa panostetaan työhyvinvointiin vuosittain noin kaksi miljardia samalla kun ennenaikainen eläköityminen, sairauspoissaolot ja työtapaturmat maksavat kolmekymmentä miljardia vuodessa. Sairauspoissaolojen vuosittainen kustannus kansantaloudelle on noin 3 miljardia euroa vuodessa. Paremmalla työhyvinvoinnilla voi siis saavuttaa paljon. Pieni osa työhyvinvointia on mahdollisuus testata kuntoaan ja saada eväitä sen parantamiseen.

 

Kosti Hyyppä
Asiamies, edunvalvonta